Meditation
Einheit 20 Minuten
Die Kraft und Wirkung der Meditation wird
oftmals unterschätzt! Meditation lässt den Geist rasch zur Ruhe kommen und hilft uns dabei, zwischendurch eine stärkende Pause einzulegen, um Stress zu reduzieren!
Meditation ist einfach ausgedrückt, ein auf sich selbst konzentrieren, im Augenblick zu sein, die Atmung wahrzunehmen, Loslassen von Stress und/oder klassischem Karussell aus viel zu vielen
Gedanken!
Gerne kann die Meditation auf Anfrage länger durchgeführt werden, der Preis verändert sich dann dementsprechend.