Smart Meditation 

Einheit 20 Minuten 


Jeder kann meditieren. 


Meditation ist einfach ausgedrückt, ein auf sich selbst konzentrieren, im Augenblick sein, die Atmung wahrnehmen, Ruhe in den meist fordernden Alltag zu bringen und sei es nur ein paar Minuten! 


Gerne leite ich eine Meditation oder auch Fantasiereise für Sie an, damit Sie Ihre kurze Auszeit unbeschwert und stressfrei genießen können!